Comment gérer le stress en trading ?

gérer le stress en trading

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Dans cet article, je vais vous donner 3 conseils pour que vous puissiez diminuer grandement votre stress lors de vos sessions de trading.

Effectivement, le trading est une activité qui est assez stressante car vous allez sans cesse devoir gérer votre argent. Bien évidemment, dès lors que l’on doit gérer son argent, on a toujours le stress de tout perdre son capital ou de faire une erreur fatale.

Dans le trading, vous allez voir votre argent monter et baisser en permanence et vous allez avoir besoin d’un certain sang-froid afin de ne pas impacter votre stratégie à cause de votre mauvaise psychologie.

1er conseil : placer un stop aidera à gérer le stress en trading

En général, on est stressé lorsqu’on perd de l’argent. Soit parce qu’on perd beaucoup, soit parce qu’on ne sait pas jusqu’où son argent peut baisser ou encore soit parce qu’on ne sait pas quand couper sa position.

Si vous mettez un stop loss et que celui-ci est contrôlé, avant chaque position vous allez pouvoir paramétrer exactement combien vous allez perdre en cas de stop loss touché. Votre stress va réduire considérablement car vous ne serez plus dans le flou.

Vous allez savoir exactement combien vous allez perdre si votre stop loss est touché car vous l’aurez vous-même programmé en fonction de la perte que vous pouvez vous permettre. Si vous mettez votre stop loss à 1% de perte, vous savez que quoi qu’il arrive, vous perdrez maximum 1% de votre capital si votre position vient à échouer.

Le stop loss vous aidera à diminuer votre stress car tout sera bien paramétré et bien clair dans votre tête. Plus on a le contrôle sur quelque chose, moins on est stressé.

Conseil pour supprimer le stress en trading

Un conseil dans le premier conseil serait de rapidement vous mettre à break even. Si votre position est suffisamment en gain, n’hésitez pas à déplacer votre stop loss pour le mettre sur votre point d’entrée.

Ainsi, peu importe ce que les prix font, vous êtes certain de ne pas perdre d’argent. Inutile de vous dire que le stress n’est absolument plus présent lorsque votre stop loss vous assure de perdre absolument rien.

Également, vous pouvez mettre votre stop loss créditeur. Ainsi, peu importe ce qui se passe, vous êtes certain de gagner de l’argent.

Exemple : si vous êtes à 100 euros de gains et que votre take profit est à 200 euros de gains, vous pouvez mettre votre stop loss à 75 euros de gains pour ainsi, laissez courir votre position jusqu’à votre take profit et vous assurez dans tous les cas 75 euros de gains peu importe ce qui se passe.

2ème conseil : Gérez vos lots pour gérer le stress en trading 

Effectivement, on est facilement plus stressé lorsqu’on est débutant ou intermédiaire. On a facilement tendance à mettre des plus gros lots pour que cela aille plus vite. Au lieu de vouloir gagner 1, 2 ou 5 euros par position à cause du petit capital, vous vous dites que vous allez multiplier vos lots pour gagner ainsi 10, 20, 50 euros par position. Le manque de money management, c’est l’une des pires erreurs d’un trader débutant

Forcément, étant donné que vous allez multiplier par 10 votre lot, vous allez également multiplier par 10 le risque de perdre votre argent voire même votre capital. Au lieu de vous retrouver à -1, -2 ou -5 euros de pertes, vous allez être à -10, -20 ou -50 euros de pertes par positions.

Il est bien de se dire que vous allez augmenter vos lots pour gagner beaucoup plus d’argent rapidement, mais il faut penser que si ça monte vite, ça baisse vite également. En mettant des petits lots lorsqu’on débute, vous savez que le risque est contrôlé et que vous pouvez perdre beaucoup de position d’affilé avant de perdre votre capital, ce qui va diminuer grandement votre stress en trading.

Divisez vos lots par deux

En divisant vos lots par deux lorsque vous n’êtes pas à 100% confiant ou que vous voulez tenter une position qui est risquée, vous allez pouvoir encore plus avoir la main sur votre money management.

Si vous mettez une position à contre tendance pour tenter un rebond ou un repli, vous pouvez diviser par deux votre position en sachant qu’elle est risquée. Divisez vos lots pour maîtriser le risque.

3ème conseil : Servez-vous du mauvais stress pour le transformer en bon stress en trading

Servez-vous du fait que vous êtes sous pression pour booster vos performances.
Comment faire ? En apprenant beaucoup de compétences.

Lorsque vous allez avoir de bonnes connaissances théoriques et pratiques grâce à une formation trading, vous allez être à l’aise. Forcément, lorsqu’on connait beaucoup de choses en trading, on est beaucoup plus à l’aise qu’un débutant qui ne connait rien en trading.

Vous avez déjà acquis des repaires et vous connaissez comment se passent les marchés financiers.

Comment acquérir de bonnes connaissances pour gérer le stress en trading ?

Vous allez devoir apprendre les indicateurs techniques, comment analyser un graphique, comment trouver des figures de retournements afin de savoir quand couper votre position etc. Ne négligez pas non plus la théorie qui est d’autant plus importante afin de construire de bonne base pour votre future stratégie

D’ailleurs, si vous n’avez pas encore de connaissances théoriques et pratiques, vous avez la possibilité de rejoindre ma formation offerte. Un pack de 5 vidéos vous attend afin de faire vos premiers pas et vos premiers gains dans le monde du trading.

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